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DIETETIQUE

Amincissement : Un rééquilibrage alimentaire

Avant, pendant, après grossesse 

  • Vous prévoyez une grossesse et êtes déjà en surpoids ? Avez vous souffert d'un diabète gestationnel lors d'une précédente grossesse? Souffrez vous d'une pathologie chronique ? Avez vous bénéficié d'une chirurgie bariatrique ? Une prise en charge dès la volonté de conception serait souhaitable ( voir également la rubrique Activités physiques )

  • Vous êtes enceinte ? Couvrez vos nouveaux besoins, Évitez une prise de poids excessive et diiminuez les inconforts liés à la grossesse ( voir également la rubrique Activités physiques )

  • Après votre grossesse, vous baignez dans un pur bonheur mais vous avez encore quelques kilos à perdre ...( voir également la rubrique Activités physiques après accord de votre médecin et kiné)

Famille, enfants 

  • L' alimentation du jeune enfant , de l'adolescent, et prise en charge du surpoids ou de l'obésité infantile 

  • Améliorer ou préserver l'équilibre nutritionnel de toute la famille en améliorant le contenu de l'assiette 

  • Pour les parents en activité professionnelle:  en effet, le stress, les repas déséquilibrés , sur le pouce ou au restaurant perturbent l'équilibre alimentaire et provoquent des troubles

  • Consultez également les informations sur l'activité Physique 

Les Séniors : Préserver sa santé 

  • Bien manger pour préserver sa mémoire, son autonomie et une bonne santé

  • Une bonne alimentation permet d’assurer une couverture optimale de vos besoins nutritionnels et de combler d’éventuelles carences pouvant être liées aux effets physiologiques du vieillissement.

Les sportifs: suivi avec impédencemètre 

  • Avant, pendant, après une compétition

  • Sport de loisir : être au mieux de sa forme !

De nombreux facteurs peuvent être responsable de prise de poids :

Une alimentation déséquilibrée, des horaires de travail décalés, de la fatigue, du stress, l'arrêt du tabac, l'arrivée de la ménopause, la sédentarité, l'inactivité physique, des pathologies associées, un microbiote perturbé...entrainant de nombreuses dépenses, des régimes restrictifs qui mènent inévitablement à l'échec.

Je vous prends en charge de façon personnalisée, travaillant avec un impédancemètre et des connaissances en physio nutrition . Cela me permettra de vous aider au mieux, en tenant compte de vos habitudes alimentaires.

Nous travaillerons sur  l’écoute de vos sensations alimentaires, afin de mieux gérer vos envies tout en éprouvant du plaisir à table !

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